Відео

Al correr debe caer primero la punta del pie en vez del talón?

🎉estuvo perro 🎉

Que crack!!!

Pero salta por acuera😱😠👎

Genial, es lo que he buscado por tiempo, muy bueno Mapoma, gracias.

Buenísimo, gracias

Saludos desde mexico 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

Excelente clase,gracias!!!

Donde puedo ver la carrera completa de 10 k

muy bueno solo falto isquios saludos!

Espectacular! Muchas gracias

Cuando vas hacer otra !!!! Ya llevo meses haciendo la.misma !!!

Me gustaron muchos los ejercicios ❤ el único que no pude hacer fue saltar en 1 pierna, lo hice igual pero sin la altura, eso ya requiere práctica. Gracias por compartir saludos!

Sushi al fallo 😏

Viva Ethiopia ! Numero uno

Gran maraton ,yo la he corrido en 2 ocasiones , haber este año, si cuelgan esas medallas como las del 2015, que eran unas guitarras, los populares ya las hechan de menos

Thank you so much for the great reporting from the spanish broadcasters and nice video. Viva Kenya!

Спорт, это то лучшее, что придумало человечество 😊😊😊

Muchas gracias por compartir.

José Cortés ,gran alegría verlo ❤❤

Maratón de mierda

Buenísimo gracias 🎉

Chinguen a su madre

Nos vemos herman@s

Chulísimo el vídeo, deseando que llegue el domingo!!!!!!

Correr el Maratón: ua-cam.com/video/zwSmb_zQX9A/v-deo.html

los pelos de puntaa!!!🤞🏻🤞🏻💪🏼💪🏼 Muchas semanas de entrenamientos

Excelente. Gracias 😅

Interesting. A shame there’s no altitude guide that follows the video to see how much we climb in the last 7km.

❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😅😅😅😅😅😅😊😊😊😊😊😊

Una rutina interesante... Pero la música Está tan fuerte que no se oye la voz... Una pena

Espectacular 👌 el la 2 vez q lo hago..... Hace algunos más de 45 minutos

Pocas semanas ya quedan con mucho ánimo para este 28 de abril

Tu lo haces descalzo. Con zapatillas es lo mismo?

Excelente clase de fuerza, gracias

Apenas los comienzo a seguir, porque deje de correr unos meses y cuesta eee si q cuesta, gracias por compartir para mejorar 💪✌🏼

otro año mas🙂

fue mui grande,haber si en 2024 a los fhiniser se les entrega esa medalla ,que es una guitarra y si llegamos ,pues sera epico🎸.Gracias de un runer veterano

ue mui grande,haber si en 2024 a los fhiniser se les entrega esa medalla ,que es una guitarra y si llegamos ,pues sera epico🎸.Gracias de un runer veterano

fue mui grande,haber si en 2024 a los fhiniser se les entrega esa medalla ,que es una guitarra y si llegamos ,pues sera epico🎸.Gracias de un runer veterano

ue mui grande,haber si en 2024 a los fhiniser se les entrega esa medalla ,que es una guitarra y si llegamos ,pues sera epico🎸.Gracias de un runer veterano

fue mui grande,haber si en 2024 a los fhiniser se les entrega esa medalla ,que es una guitarra y si llegamos ,pues sera epico🎸.Gracias de un runer veterano

Ha sido una buen carrera.

Me gusto mucho tu rutina 👍

Tremenda Rutina !!! Me sumo a tu canal !!!! Y comparto....más rutinas asi

De cuántos centímetros de altura deben ser?

Y yo soy el rey juancarlos

Perdona, que separación es la ideal entré las vallas?

Acabo de realizar tu rutina y debo de reconocer que me encanto🥺, comencé hace poquito en el running, ya he corrido la 10k y ahora vamos por los 21k 👌🥰

Me gustó, es diferente a otros y complemento los estiramientos.